2019-11

ダイエット

【2つの材料で作れる】おいしくて1番簡単な漬けマグロ

たった2つの材料で作れちゃう世界一簡単でおいしい漬けマグロのレシピの紹介。さらに応用レシピで簡単に作れるカルパッチョや漬け丼のレシピも一緒に紹介。創味の焼き肉のたれがめちゃくちゃおいしい!すぐに作れる低脂肪でヘルシーなかんたんおかず作ってみ~
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【糖質ゼロ】焼くだけおつまみサバター

ブーム到来のサバ缶をバターで焼いて焦がしバター醬油風味がおいしいサバ缶おつまみレシピの紹介。とても簡単でたんぱく質も豊富にとれてビタミン、ミネラル、カルシウムさらにがん予防や高血圧、動脈硬化予防にも効果があるスーパーフード【サバ】もあわせて紹介!
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