おつまみ

シンプルなのに激うまなもやしの新定番おつまみ！簡単、おいしい、ヘルシーでしかも安い。疲労回復や肝機能の向上さらに美肌効果まである栄養豊富なもやしにツナのたんぱく質も加えてさらに健康に！もやしのおもしろ雑学も紹介します。

【栄養満点】ヘルシーなマグロの赤身を使った簡単おいしいおつまみマグロの豆ユッケ。高たんぱくで低脂肪なマグロの赤身はダイエットの強い味方。さらにがん予防や二日酔いにも効果があるマグロのすごい栄養を紹介！簡単おいしいヘルシーなおつまみの定番に！

世界一簡単！無限ピーマンを包丁も火も使わないで誰でも最高においしく作れちゃうレシピを紹介。ピーマンは丸ごと食べるのがいい！水分もうまみも逃げずにヘルシー。ビタミン、ミネラル、マッチョ！？さらに薄毛予防に期待のピラジンも！毎日のおつまみの定番にどうぞ

まるでステーキ⁉ジューシーなエリンギをとっても簡単にステーキ風にできちゃいます。レンジだけでもできるから今夜のおかずにもあと一品のおつまみにもいつでも作れる手軽さです！しかもノンオイルで低カロリーダイエット中にも食べれるおすすめメニュー！